回奶是挤出还是憋回去
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
回奶是指让乳房不再分泌乳汁的过程，对于需要停止哺乳的母亲来说，这是一个常见的问题。关于如何处理溢奶和奶胀的问题，挤出来还是憋回去，具体要根据情况而定。
如果在断奶初期出现涨奶的情况，可以适当地挤出一些乳汁，以缓解乳房胀痛的症状。但是不建议频繁地挤奶，因为这样可能会刺激乳房继续分泌乳汁，影响回奶的效果。如果实在胀痛难以忍受，可以通过热敷、按摩等方式来缓解，同时注意减少汤水类食物的摄入，以降低乳汁分泌量。
至于是否需要完全憋回去，也因人而异。有些母亲可以通过憋奶的方式让乳汁逐渐停止分泌，但也有些母亲会出现不适和乳腺炎等问题。如果出现严重的不适感或者乳腺炎的症状，应该及时就医并咨询医生的建议。医生可能会给予一些药物来帮助回奶和缓解不适感。
总之，回奶的过程中要注意缓解乳房的不适感，避免乳腺炎的发生。具体如何处理溢奶和奶胀的问题，应该根据个人情况而定，并在必要时咨询医生的建议。同时，在断奶期间要注意保持乳房的卫生和清洁，避免感染等问题。
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