人很疲倦乏力什么原因
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
人感到疲倦乏力可能有多种原因，包括生理性原因和病理性原因。
生理性原因可能包括：
1、睡眠不足：人体在睡眠不足的情况下，会感觉特别疲倦乏力。需要保证足够的睡眠时间，让身体得到充分休息。
2、缺乏运动：平时很少运动的人也会感觉身体疲倦乏力。运动可以促进血液循环，增强身体素质，缺乏运动的人需要适当运动。同时，避免长期保持不良姿势或劳累过度。此外，心理压力大也会使人感觉疲劳。当身心压力过大时，神经紧张、睡眠不好会影响肌肉功能出现异常调节出现疲惫感，心理层面还会消耗人的精神使人有无力感。这种情况需要保持良好的心态和休息来恢复精神状态。
病理性原因可能包括：
多种疾病可能导致疲倦乏力症状，如慢性肾炎、贫血、糖尿病等慢性疾病或一些恶性肿瘤疾病如胃癌、肝癌等消耗性疾病都会导致身体疲倦乏力。这些疾病会降低身体免疫力和能量代谢，从而导致身体疲乏无力。另外，低血糖、电解质紊乱等也可能导致身体疲乏无力。在这种情况下，需要及时就医检查和治疗。
除了以上原因，一些药物也可能导致身体疲倦乏力，如抗抑郁药物等。如果疲劳症状持续不断且无法缓解，建议及时就医进行诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解疲劳症状。
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