体力劳累过度的后果

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问题详情：体力劳累过度的后果？

精选回答

刘波 副主任医师 骨科

中南大学湘雅三医院三甲

体力劳累过度会导致的后果主要有以下几点：

1、免疫力下降：体力消耗过度可能会导致免疫力下降，身体容易受到疾病的影响。常见表现为容易感冒、易疲劳等。长期过度劳累还可能引发一些重大疾病。

2、过度疲劳：导致人体组织器官功能下降，出现过度疲劳的情况。可能出现注意力不集中、记忆力下降等症状。严重时，可能无法正常工作和学习。

3、肌肉劳损：体力消耗过度也可能导致肌肉劳损，出现肌肉疼痛等症状。长期过度体力消耗还可能对关节和骨骼造成损害，导致关节炎等疾病的发生。此外，过度的体力消耗也可能影响人体神经末梢的调节功能，使人体反应迟钝或迟钝。如果继续过度劳累，也可能诱发周围神经病变。

4、情绪问题：过度的体力消耗还可能影响人的情绪和心理状态。长期的劳累会使人对周围的事情失去兴趣或感到无聊和消极，影响生活和工作状态。长时间持续这种情况还可能引起精神类疾病。因此过度的体力消耗也需要引起重视，注意适当休息调整心态，保持良好的精神状态。保持良好的睡眠质量以及适当的锻炼，以维持良好的身心状态。同时要注意控制体力劳动的强度，避免过度劳累带来的严重后果。如感觉身体不适，请及时就医寻求医生的帮助和指导。总之需要根据自身的身体情况而定。每个人的体质和恢复能力都不同，所以要有节制地劳动，切勿过度透支体力而影响身体健康。

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