男士阳痿早泄怎么办
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问题详情：男士阳痿早泄怎么办？
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吴敬根 副主任医师 男科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
男士阳痿（勃起功能障碍）和早泄是常见的性功能障碍问题，对于这些问题，可以采取以下方法应对：
1、饮食调整：保证饮食均衡，多摄入富含锌、维生素C和维生素E等有益元素的食物，如瘦肉、海鲜、坚果等。这些元素有助于改善性功能。
2、运动锻炼：适度的运动有助于增强体质，提高性功能。建议进行有氧运动如慢跑、游泳等，同时加强盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动等。
3、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒也有助于改善性功能。
4、心理调适：性功能障碍往往与心理因素有关，如焦虑、压力等。寻求心理咨询或性教育，了解性知识，增强自信，有助于改善性功能。
5、药物治疗：在医生的建议下，可以尝试使用药物治疗阳痿和早泄。例如，口服药物、外用药物或中成药等。但务必在医生的指导下使用，避免自行用药。
6、寻求专业帮助：如果以上方法无法改善问题，建议寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
请注意，性功能问题可能涉及多种因素，治疗时需综合考虑患者的具体情况。务必在医生的指导下进行治疗，避免自行用药或使用不当的方法。
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