玉米甘油三酯高可以吃吗

268次浏览・3月前

问题详情：玉米甘油三酯高可以吃吗？

任蕾副主任医师内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

对于玉米甘油三酯高的人来说，是可以适量食用玉米的。玉米中含有丰富的亚油酸，这种物质可以降低胆固醇和甘油三酯水平，有助于预防心血管疾病的发生。此外，玉米中还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和消化，保持身体健康。

然而，需要注意的是，如果甘油三酯水平过高，建议及时就医并按照医生的建议进行治疗。同时，也需要注意日常饮食和锻炼，以降低血脂水平并预防并发症的发生。饮食中不仅要适当吃玉米，还要控制摄入的热量和脂肪量，避免摄入过多的糖分和高脂肪食物。此外，适当的锻炼也有助于提高身体代谢水平，有助于降低甘油三酯水平。

总之，对于玉米甘油三酯高的人来说，可以适量食用玉米，但也需要注意日常的饮食和生活习惯调整，并遵从医生的建议进行治疗。同时也要注意均衡饮食和多样化摄入营养，保持身体健康。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有