手腕扭伤半年怎么还疼

手腕扭伤半年还疼，可能是由于局部软组织的劳损或陈旧性损伤所致。扭伤后，如果没有得到适当的治疗和休息，可能会导致局部炎症迁延不愈，进而引发长期疼痛。特别是在劳累、着凉、剧烈活动时，疼痛感可能会更加明显。此外，手腕扭伤可能会导致关节周围出现炎症反应或创伤性炎症。当炎症反应持续时间过长时，有可能形成慢性炎症反应，从而导致长期疼痛。

针对这种情况，可以采取以下措施：

1、物理治疗：对局部进行热敷，如使用暖水袋热敷，有助于促进血液循环，从而缓解疼痛。此外，针灸、推拿等物理疗法也有助于缓解局部肌肉的紧张、疼痛等症状。

2、药物治疗：口服活血化瘀药物如三七片或外用药物如红花油有助于缓解局部炎症和疼痛。但请注意，应在医生的指导下使用这些药物。

3、注意日常护理：避免剧烈运动和过度劳累，注意手腕部位的保暖，避免着凉。如果疼痛是由于慢性炎症反应引起的，那么可能需要更长的时间来恢复。在此期间，应关注病情变化，如有需要，及时到医院进行检查和治疗。

总之，手腕扭伤半年还疼可能是由于局部软组织劳损或陈旧性损伤导致的。为了缓解疼痛，可以采取物理治疗、药物治疗和日常护理等措施。如疼痛持续加重或出现其他不适症状，应及时就医。在日常生活中，也应注意保护手腕部位，避免再次受伤。