网球肘怕着凉吗

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问题详情：网球肘怕着凉吗？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

网球肘怕着凉。因为肘部受凉容易导致局部血液循环减慢，炎症代谢物质堆积，刺激肘关节部位，引发疼痛等症状。因此，网球肘患者需要注意肘部保暖，避免受凉。

此外，网球肘的护理还包括以下几点：

1、休息：避免进行反复活动肘关节的动作，如用力握拳或提重物等，让肘关节得到充分休息，有助于局部炎症水肿的吸收。

2、冰敷与热敷交替：在疼痛剧烈时可冰敷患处，减少局部充血和水肿的情况；之后可以进行热敷或使用活血的中药进行治疗，以加快血液循环。注意控制好时间和温度，避免皮肤被低温冻伤或因热敷温度过高造成烫伤。

3、注意坐姿和站姿：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，避免长时间重复伸腕运动或伸肘运动。进行工作时注意劳逸结合，避免过度劳累。

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