半月板术后一直没好怎么治疗

半月板术后恢复不良的情况需要根据具体情况进行治疗。以下是几种可能的建议：

首先，如果是由于术后护理不当导致的恢复不良，比如过早活动、运动不当等，此时需要注意休息，避免剧烈运动，给身体足够的时间进行恢复。同时，可以尝试物理治疗如热敷、按摩等来帮助缓解不适。

其次，如果是因为手术过程中半月板的修复不够理想，可能需要二次手术或者微创关节镜手术来重新修复半月板。这种情况下，一定要及时寻求医生的帮助，进行专业的检查和治疗。

此外，如果术后恢复不良表现为持续的疼痛、肿胀等症状，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状。比如非甾体抗炎药可以帮助减轻疼痛和肿胀，但请注意药物的使用需遵循医生的建议。

在治疗过程中，康复训练也非常重要。应该根据医生的建议进行适度的康复训练，以帮助恢复关节的功能和稳定性。但也要注意避免过度训练，以免影响恢复。

最后，请务必保持积极的心态，术后恢复是一个需要时间和耐心的过程。如果出现任何不适或者恢复不良的情况，一定要及时与医生沟通，寻求专业的帮助和建议。同时，也要注意饮食和营养的摄入，有助于身体的恢复。总之，针对半月板术后恢复不良的情况，应根据具体情况进行个性化的治疗，同时也需要注意护理和康复训练。请务必及时就医并遵循医生的建议。