受凉肚子胀气怎么办

受凉后肚子胀气是由于寒气侵入身体，导致胃肠道功能受到一定影响，从而引起胀气的症状。这种情况可以采取以下方法缓解：

1、注意保暖：避免再次受凉，可以穿厚一点的衣服或者将双手搓热后放在腹部进行揉搓，促进局部血液循环和新陈代谢，有助于胀气的缓解。另外也可以适当多喝热水或者使用热水袋热敷腹部。

2、饮食调整：多吃温性的食物，比如牛肉、羊肉等，尽量避免寒凉的食物，如雪糕等。进食时应当放慢速度，细嚼慢咽，避免大量空气进入胃部引起胀气。同时适当按摩腹部或进行走动以帮助消化。

3、运动锻炼：适当运动（如散步、瑜伽等）可以促进胃肠蠕动，有助于消化并缓解胀气。但要注意避免剧烈运动。

4、药物治疗：如果以上方法无法缓解肚子胀气，可以考虑服用促进胃肠动力的药物，如健胃消食片、多潘立酮片等来帮助缓解症状。如果还伴有腹痛等症状，应及时就医检查以排除是否存在其他胃肠道疾病。

总的来说，受凉后肚子胀气可以通过保暖、饮食调整、适当运动以及药物治疗等方法进行缓解。如果情况严重或持续不退，建议及时就医。