肾结石震碎后怎样排出

肾结石震碎后，一般通过尿液排出体外。以下是一些帮助排出肾结石的方法：

1、饮水：增加饮水量，有助于产生更多的尿液，从而增加碎石随尿液排出的机会。

2、运动：适当的运动，如行走、跑步等，有助于结石在体内的移动，加速排出。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以服用一些帮助排石的药物，如α受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。这些药物有助于扩张输尿管，使碎石更容易排出。

4、穴位按摩：按摩肾俞穴等穴位也有助于排石。

5、倒立拍击：部分结石患者通过倒立和拍打结石所在位置，配合跳跃运动，可将结石排出。但此方法存在风险，建议在医生指导下进行。

请注意，每个人的结石情况不同，排石方法需要根据具体情况来决定。建议在医生的指导下进行治疗和排石。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防结石的再次形成。如果排石过程中出现严重的疼痛或其他不适，请及时就医。