腰伤骨折吃什么水果好
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
腰部受伤骨折后，对于水果的选择并没有特别的禁忌，大部分水果都是可以的。富含维生素C、维生素A、钙等营养成分的水果对于恢复有良好的帮助。以下是一些建议的水果：
1、柑橘类水果：如橘子、柚子等，富含维生素C，有助于促进骨胶原的合成，对骨折愈合有利。
2、香蕉：富含钾元素和维生素B，有助于神经和肌肉的恢复。
3、苹果：含有丰富的维生素和矿物质，包括硼和锰，对于骨骼健康有益。
4、葡萄：含有多种抗氧化物质和维生素，对恢复有益。
5、樱桃：含有丰富的抗氧化物质和维生素C，有助于减轻炎症和疼痛。
除了水果外，腰部受伤骨折的患者还需要注意补充蛋白质、钙质等营养，以促进骨骼的修复和恢复。同时要注意均衡饮食，避免食用过多的脂肪和糖分。此外，对于具体的病情和身体状况，还需根据医生的建议进行饮食调整和治疗。如果骨折比较严重，还需要配合医生进行康复训练等。如果想了解更多关于腰部受伤骨折后的饮食问题，建议咨询医生或营养师以获取更专业的建议。
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