输尿管末端结石怎么跳

输尿管末端结石采用跳跃的方式来进行排石，通常推荐进行跳绳、跑步等上下跳跃的运动。在进行跳跃运动时，要注意以下几点：

1、选择合适的运动方式：跳绳、跑步等上下跳跃的运动有助于促进结石在输尿管内的移动。同时，结合适当的拍击、按摩动作在肾区或者结石所在部位，以增加排石效果。但要根据自身情况选择合适的运动方式，避免过度劳累。

2、掌握跳跃的时间和频率：跳跃运动的时间不宜过长，频率也不宜过快。建议每次跳跃几分钟，根据个人身体状况适当调整。

3、保持饮水量充足：在进行跳跃运动的同时，保持饮水量充足是非常重要的。多喝水可以增加尿量，有助于结石的排出。

4、注意姿势和呼吸：在进行跳跃运动时，注意保持正确的姿势和呼吸方式。避免过度用力或突然用力，以免造成身体损伤。

如果输尿管末端结石较大或长时间未能自行排出，建议及时就医，医生会根据具体情况给予合适的治疗建议。