腰椎间盘突出可以跳绳吗
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
关于腰椎间盘突出患者是否可以跳绳，存在不同的观点。
一些资料认为，腰椎间盘突出患者不适合跳绳，因为跳绳是一种比较剧烈的运动，且跳跃过程中会对腰椎产生反复冲击，可能加重腰椎间盘突出的症状。但也有观点认为，对于腰椎间盘突出恢复期的患者，可以选择跳绳作为锻炼方式之一，因为这有助于增强腰部的稳定性。不过要注意控制跳绳的时间和强度，避免过度运动加重腰椎负担。
综合来看，是否能跳绳取决于患者的具体情况。腰椎间盘突出急性期建议卧床休息，避免剧烈运动；而在恢复期或病情稳定时，可以根据医生的建议适当进行跳绳等运动，但要注意强度和时间，避免剧烈运动引发症状加重。此外，任何运动都不能代替药物治疗和医生的建议，如有疑虑或症状加重，应及时就医。
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