黑芝麻对高血压的危害是什么

166次浏览・1月前

问题详情：黑芝麻对高血压的危害是什么？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

黑芝麻对于高血压的危害其实是一种误解。实际上，适量食用黑芝麻对高血压是有益的。

黑芝麻富含钾元素，有助于控制血压。钾元素能够促进人体内的钠排泄，从而减轻水肿和高血压的症状。此外，黑芝麻还含有丰富的亚油酸等不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，预防动脉硬化等心血管疾病的发生。因此，高血压患者适量食用黑芝麻是有助于控制病情和改善健康的。

然而，如果食用过量或者特定的个体对黑芝麻中的某些成分过敏，可能会出现一些不适反应。但这与高血压的危害并无直接关系。因此，对于高血压患者来说，食用黑芝麻应注意适量，并注意个人的身体反应。如果有任何不适，应及时咨询医生或营养师的建议。总的来说，保持均衡的饮食和良好的生活习惯是维护健康的关键。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有