得了肠易激综合征要注意的事项

351次浏览・5月前

问题详情：得了肠易激综合征要注意的事项？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

肠易激综合征是一种功能性肠病，患者需要注意以下事项：

1、及时调整饮食：避免摄入过量的脂肪和刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等。多摄入可溶性膳食纤维，如蔬菜、水果等，有助于改善肠道微环境。同时，饮食要规律，避免过度饥饿或过饱。

2、保持良好生活习惯：注意劳逸结合，避免熬夜和过度疲劳。适当参加体育锻炼，有助于改善体质和肠道功能。

3、调节情绪：肠易激综合征与情绪紧张、焦虑等心理因素有关。因此，患者需要保持积极乐观的心态，避免不良情绪的刺激。必要时可寻求心理医生的帮助。

4、注意保暖：肠易激综合征患者容易在腹部受凉后出现腹痛、腹泻等症状。因此，要注意保暖，避免腹部受凉。

5、规律作息：保持规律的作息时间，避免生物钟紊乱导致肠道功能异常。

6、定期体检：定期进行体检，了解身体状况，及时发现并治疗可能出现的并发症。

7、遵循医生指导：按照医生的建议进行治疗，不要随意更改药物剂量或停药。如有任何不适，及时就医。

总之，肠易激综合征患者需要注意饮食、生活习惯、情绪、保暖、作息、体检等方面，以改善肠道功能，缓解症状。同时，要遵循医生的建议进行治疗，避免病情加重。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有