刮痧好处是什么
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
刮痧是一种传统的中医疗法，通过刮拭经络穴位，可以起到多种好处，具体如下：
1、刮痧可以帮助疏通经络，有助于气血的畅通，从而改善局部疼痛等症状。
2、刮痧还有助于排毒养颜，排出体内的湿气与毒素，从而改善毛孔的呼吸功能，有助于改善皮肤问题。
3、通过刮痧刺激经络和穴位，可以激发人体的正气，有助于改善体质，增强免疫力。刮痧通过调节阴阳平衡，有助于身体的自然康复能力。对于亚健康人群，刮痧可以帮助改善身体的疲劳和劳累等症状。对于一些常见病症如颈椎病等引起的肌肉酸痛有舒缓作用。同时还能促使身体的正气释放到皮肤表面。可以促进代谢废物排出和刺激血液供应和能量转化。通过这种方式也能促使皮肤脂肪和水分排泄加速消耗体内废物并增强免疫力。
刮痧过程中应注意刮痧的力度和顺序，避免过度刮痧导致皮肤损伤或感染等问题。建议在专业医师的指导下进行刮痧操作。如有身体不适请及时就医。总之，刮痧是一种安全有效的保健方法，但也需要谨慎操作。
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