高血压血压降不下去怎么办

高血压降不下去时，患者应该采取一系列措施来帮助降低血压。以下是一些建议：

1、改善生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当进行运动锻炼，如散步、慢跑等，有助于降低血压。饮食上以低盐、低脂、低胆固醇为主，增加蔬菜、水果的摄入。

2、药物治疗：在医生指导下选择适合的降压药物。如果出现降压药效果不佳的情况，应及时就医，医生会根据具体情况调整药物剂量或更换药物种类。按时服药，避免随意增减剂量或停药。

3、心理调节：避免情绪过度波动，学会减压技巧，如深呼吸、冥想等。保持良好的心态，有助于降低血压。

4、检查和治疗并发症：高血压可能伴随有其他疾病，如糖尿病、肾病等。这些疾病会影响降压效果，因此应及时检查和治疗相关疾病。

5、定期监测血压：定期监测血压，了解降压效果。如果发现降压效果不佳，应及时就医调整治疗方案。

6、寻求专业帮助：如果采取上述措施后，血压仍然无法控制，建议寻求专业医生的帮助，进行进一步的检查和评估，制定个性化的治疗方案。

总之，高血压降不下去时，患者应根据自身情况采取多种措施综合治疗。在医生的指导下进行治疗，保持良好的心态和生活习惯，有助于更好地控制高血压。