急性肠胃炎期间吃什么好

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问题详情：急性肠胃炎期间吃什么好？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

在急性肠胃炎期间，饮食应以清淡、易消化、低油脂、低盐的食物为主，以减轻肠胃负担，帮助恢复消化功能。以下是一些建议的食物：

1、稀饭：如小米粥、糯米粥、南瓜粥等，易消化，不会加重肠胃负担。

2、面条：属于半流质食物，容易消化和吸收，并且可以为机体提供足够的能量。

3、新鲜水果、蔬菜：如苹果、香蕉、西兰花等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于修复肠胃黏膜。

4、煮熟的蔬菜：如土豆、胡萝卜等，可以补充人体所需的营养物质，并且不会对肠胃造成负担。

5、煮鸡胸肉或瘦肉：为机体提供蛋白质来源，建议选择瘦肉并去掉油脂。

6、发酵食品：如面包等有助于消化。同时，避免摄入油腻、辛辣、刺激、高糖、高脂肪的食物以及冷饮等饮品，以免刺激肠胃加重症状。另外，饮食只是急性肠胃炎治疗的一部分，如果症状严重，还需要遵循医生的建议，服用药物和进行适当的治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体饮食安排还需根据个人的具体情况和医生的建议来确定。每个人的体质和病情不同，所以需要根据自身情况选择合适的食物。如果急性肠胃炎症状持续或加重，请及时就医。

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