甲减吃什么食物比较好

甲状腺功能减退症（简称甲减）患者可以适当调整饮食，以改善身体状况。以下是一些推荐的食物：

1、蛋白质丰富的食物：如鸡蛋、牛奶、豆制品等，可以帮助患者补充体内缺乏的蛋白质。

2、含碘食物：海带、紫菜等海产品富含碘，可以适当摄入以补充碘，但要注意避免过量。

3、新鲜水果和蔬菜：如苹果、香蕉、菠菜等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。

4、肉类和坚果：如鸡肉、核桃等，它们富含锌和硒等微量元素，有助于调节甲状腺功能。

5、刺激性较小的食物：如红枣、桂圆等，这些食物有助于调节身体机能，改善甲减症状。

同时，甲减患者应避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重肠胃负担。此外，由于甲减可能导致胃肠吸收功能下降，因此建议患者少食多餐，注意营养均衡。

请注意，饮食虽然有助于改善甲减症状，但并不能完全替代药物治疗。患者应在医生的指导下进行规范治疗，并定期进行甲状腺功能检查，以了解治疗效果。关于具体的食物种类和摄入量，应咨询医生或营养师的建议。