小孩骨折了吃什么好

小孩骨折后，饮食应以营养均衡、易于消化、富含蛋白质和维生素为主，有助于骨折的愈合和恢复。以下是一些建议的食物：

1、富含蛋白质的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有助于促进骨骼和肌肉的生长和修复。

2、富含维生素D的食物：如鱼肝油、蘑菇等，有助于促进钙的吸收和利用，加速骨骼的愈合。

3、富含钙质的食物：如牛奶、豆制品等，有助于骨骼的恢复。

4、新鲜蔬菜和水果：提供丰富的维生素和矿物质，有助于身体的恢复。建议多吃如菠菜、胡萝卜、西红柿等。

5、高纤维食物：如全麦面包、燕麦等，有助于消化，预防便秘。

6、多喝水：保持充足的水分摄入有助于身体的新陈代谢和废物的排出。

同时，避免让孩子食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免影响骨折的愈合。此外，如果孩子的骨折较为严重或需要进行手术治疗，还需根据医生的建议进行饮食调整。在骨折恢复期间，避免孩子剧烈运动或使用受伤部位，以免影响骨骼的愈合。

总之，小孩骨折后的饮食应以营养均衡为基础，结合孩子的具体情况进行调整。如有疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。