运动后心跳每分钟多少次正常

运动后心跳次数因人而异，取决于多种因素，如年龄、体质、运动强度等。对于一般健康成年人，运动后心跳次数通常会有一个增加的范围。以下是运动后的心跳正常范围以及一些一般性的参考：

一般来说，中等强度的运动会导致心率在最大心率的60%-80%之间。最大心率的计算公式一般为220减去年龄。例如，一个健康的20岁成年人在中等强度运动后的心率可能达到每分钟约120~160次。然而，剧烈运动后的心率会更高，但具体数值取决于个人体质和运动强度。在剧烈运动后，某些人的心率可能会超过每分钟180次甚至更高。不过请注意，虽然某些时候心率超过正常范围可能表明运动强度较大或身体健康状态良好，但心率长期持续过快也可能提示身体问题，建议在这种情况下咨询医生。

总体来说，运动后心跳加速是正常的生理现象。在运动结束后几分钟内，大多数人应恢复到静息心率水平。如果在运动后较长时间心跳仍然很快或者不能恢复到正常水平，可能是某些疾病或身体状况的信号，建议尽快就医检查。