戒奶涨奶可以挤出来吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
戒奶时出现涨奶现象，可以通过适当的手法挤奶来缓解不适。但需要注意以下几点：
1、正确的挤奶方法和时机：避免过度挤压或过早挤奶，建议在哺乳结束后进行。可以学习正确的手法和姿势，以减少对乳房的刺激和损伤。
2、适量挤奶：不要一次性将乳汁完全挤出，以避免刺激乳腺继续分泌乳汁。适量挤奶可以缓解涨奶的不适感即可。
3、保持乳房卫生：在挤奶前后要注意乳房的清洁卫生，避免感染。
4、逐渐适应：戒奶期间涨奶是正常现象，需要逐渐适应。不要过于急躁，以免对身体造成不良影响。
除了挤奶外，还可以通过冷敷、调整饮食等方式缓解涨奶的不适感。如果不适感持续或加重，建议咨询医生或专业人士的建议。总之，在戒奶期间要注意乳房的护理和保养，以免对身体造成不良影响。
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