痘痘里有黄脓该不该挤

痘痘里有黄脓时，不建议随意挤压。挤压可能会导致细菌感染扩散，引发炎症，甚至可能留下疤痕。正确的处理方式应该是：

1、保持局部清洁：使用温和的洁面产品清洁痘痘周围的皮肤，避免细菌进一步滋生。

2、外部用药：如痘痘局部出现红肿、疼痛等症状，提示可能存在感染，可在专业医师的指导下使用红霉素软膏等抗生素药膏进行涂抹治疗。同时可以在医生指导下选择维A酸类药物祛除角质。

3、规律作息和饮食调整：保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免熬夜，保持良好的心态。饮食宜清淡，避免吃过多辛辣、油腻等刺激性强的食物。因为这些刺激因素可能会导致皮肤油脂分泌增多，加剧痘痘的感染和炎症。

如果痘痘出现严重不适或症状持续加重，建议及时就医，寻求皮肤科医生的帮助。医生会根据具体情况给出专业的诊断和治疗建议。