月经推迟20天怎么办

月经推迟20天可能是多种原因导致的，以下是一些建议的应对措施：

1、等待观察：如果平时月经周期正常，可能只是暂时的波动。偶尔一次月经推迟可以观察，等待月经来潮。

2、检查是否怀孕：如果有性生活且未采取避孕措施，应检查是否怀孕。可以使用早孕试纸进行自测，也可以去医院进行血液HCG检查和B超检查。

3、调整生活方式：生活方式不规律、熬夜、精神压力大等都可能导致月经推迟。建议调整生活方式，保持良好的生活习惯和心态。

4、检查药物影响：某些药物可能会影响月经周期，比如避孕药等，请检查是否服用过此类药物，如有疑虑请咨询医生。

5、检查疾病因素：一些疾病如内分泌失调、妇科炎症等可能导致月经周期紊乱。如果经常出现月经推迟的情况，建议及时到医院检查，了解具体原因并进行治疗。

6、寻求专业医疗帮助：如果月经推迟时间过长且伴随其他症状（如腹痛、乳房胀痛等），建议及时寻求医生的帮助，获取专业的诊断和治疗建议。

总之，月经推迟20天的原因有很多，需要根据具体情况进行分析和处理。如果担心自己的健康状况，建议及时就医。