脚扭伤不肿很疼怎么办
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
脚扭伤后，即使没有明显的肿胀，疼痛也是常见的症状。在这种情况下，建议采取以下步骤处理：
1、休息：避免继续活动或承重，以减少对受伤部位的进一步伤害。
2、冷敷：在扭伤后的48小时内，可以使用冰袋进行冷敷，帮助减轻疼痛和肿胀。
3、抬高脚部：将脚抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。
4、使用药物：可以服用非处方药，如布洛芬等抗炎药，帮助减轻疼痛和炎症。但请按照药品说明书上的建议剂量使用，并咨询医生意见。
5、检查活动能力：如果扭伤后脚部仍然可以轻微活动，没有剧烈的疼痛或无法承受的重量，这可能意味着没有严重的结构性损伤。但如果疼痛持续或加剧，尤其是在活动脚部时，建议寻求医疗帮助。
6、寻求专业意见：如果疼痛持续不减或者症状加重，应寻求医疗专业人士的意见。他们可能会建议你进行影像学检查，如X光或MRI，以排除骨折或其他严重的脚部损伤。
7、物理治疗：在疼痛和肿胀减轻后，可以进行一些物理治疗，如热敷和轻度运动，以帮助恢复脚部的灵活性和力量。
请注意，每个人的情况都是独特的，因此最好在处理脚扭伤前咨询医生或专业医疗人员的意见。他们可以根据你的具体情况提供最佳建议和治疗方案。
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