每次月经都痛经怎么办

痛经是很多女性都会遇到的问题，对于每次月经都痛经的情况，可以尝试以下方法缓解症状：

1、注意保暖：避免在月经期间受凉，特别是小腹部位，避免直吹冷风或长时间呆在空调房。可以通过喝热水、热敷腹部等方式来保暖。

2、调整饮食：避免食用生冷、辛辣刺激性食物，以免加重痛经症状。可以适当食用温性的食物，如红枣、姜茶等。

3、锻炼身体：增强体质，有助于缓解痛经。可以选择散步、瑜伽等较为轻松的运动方式。

4、保持心情愉悦：避免情绪波动过大，可以通过听音乐、冥想等方式来放松身心。

5、药物治疗：如果痛经症状严重，影响正常生活，可以在医生的指导下使用药物治疗，如布洛芬等止痛药。但需注意，药物使用需谨慎，应遵照医嘱。

6、中医疗法：可以寻求中医的帮助，通过针灸、拔罐、中药等方法调理身体，缓解痛经症状。

7、妇科检查：如果痛经症状持续严重，建议及时到医院进行妇科检查，以排除是否存在器质性病变。

每个人的体质和情况不同，需要根据自身情况选择合适的方法来缓解痛经。此外，建议保持良好的生活习惯和作息，有助于缓解痛经症状。如果痛经症状持续加重，建议及时就医。