吃什么可以祛痰

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问题详情：吃什么可以祛痰？

精选回答

肖奎 副主任医师 呼吸与危重症医学科

中南大学湘雅二医院三甲

食物中有很多可以帮助祛痰的食材，例如梨、蜂蜜、萝卜等。具体可参考以下祛痰食物：

1、梨：具有清肺养肺的作用，还可以生津润燥、止咳化痰等，可以用于改善肺热导致的喉咙干燥有痰等症状。吃梨可以熬梨茶或者梨水等，有助于祛痰。

2、蜂蜜：含有丰富的维生素及矿物质等营养成分，尤其含有的乙酰胆碱类物质有助于扩张支气管平滑肌，改善支气管痉挛引起的咳嗽症状。因此，对于祛痰也有一定作用。吃蜂蜜可以直接食用或者冲水饮用。

3、萝卜：具有清肺化痰的作用，还具有顺气消食等功效。对于因消化不良导致的生痰症状有很好的缓解作用。因此，有痰的人可以适当多吃萝卜，可以生吃也可以煮萝卜汤食用。此外，还有其他食物如冬瓜、罗汉果等也有助于祛痰。同时，建议保持室内空气湿度适宜，多喝水，有助于稀释痰液并促进其排出。若症状较重或持续不缓解，请及时就医。

请注意，食物虽具有一定的祛痰效果，但并不能根治疾病。如果痰液持续增多或有其他不适症状，建议及时就医并遵循医生指导进行治疗。

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