舌苔又黄又厚怎么办

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问题详情：舌苔又黄又厚怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

舌苔又黄又厚可能是由于消化不良、饮食习惯不佳或口腔卫生不良等原因引起的。针对这种情况，可以采取以下措施来改善：

1、改善饮食习惯：保持饮食均衡，多摄入清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。避免过多摄入油腻、辛辣、烧烤等刺激性食物，以及高热量的食物。同时，保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。

2、保持口腔卫生：定期刷牙，特别注意清洁舌苔。使用牙刷的舌刮板或者专门的舌苔清洁工具，来去除舌苔表面的食物残渣和细菌。

3、增加运动量：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于消化系统的运作，从而改善舌苔问题。

4、保持心情愉悦：心情也会影响身体的内部环境，保持心情愉悦有助于改善消化功能。

5、药物治疗：如果情况严重或持续时间较长，可能需要就医并使用药物来辅助治疗。根据医生的建议，可以使用消食药片、清胃黄连丸等药物来改善症状。如果是感染导致的舌苔问题，可能还需要使用抗感染药物。

以上措施仅供参考，如果舌苔问题持续存在或者伴随其他症状（如口腔异味、食欲不振等），建议及时就医以获取专业的诊断和治疗。

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