枸杞和菊花的功效

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

枸杞和菊花都是中药材，具有多种功效。枸杞的功效主要包括滋补肝肾、益精明目等，有助于治疗肝肾阴虚、目失所养引起的视物昏花、视力减退等症状。此外，枸杞还有助于增强人体免疫力、抗氧化、抗衰老等作用。对于现代人来说，枸杞还有助于缓解疲劳、调节血脂和血糖等效果。因此，长期面对电脑的上班族可适当食用枸杞来缓解症状和改善身体状态。

菊花则具有清热解毒、疏肝理气、提神醒脑等功效。当身体出现咽喉肿痛、中暑以及湿热等情况时，饮用菊花水可以有效地缓解这些不适症状。另外，现代人们经常出现的熬夜工作、看手机等行为容易损伤眼睛，饮用菊花茶也能够起到一定的保护眼睛的作用。此外，菊花还可以与其他药材如枸杞一起泡水饮用，有助于缓解疲劳和提高工作效率等效果。需要注意的是，菊花性寒凉，脾胃虚寒的人群不宜过多饮用菊花茶。

综上所述，枸杞和菊花都是中药材，具有多种功效和作用。在食用时需要注意适量，避免过量引起身体不适。同时，建议在医生的指导下使用中药材，以确保其安全和有效性。

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