儿童补脾胃的水果有哪些

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问题详情：儿童补脾胃的水果有哪些？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

儿童补脾胃的水果有很多，包括但不限于以下几种：

1、苹果：苹果具有健脾益胃的功效，可以煮熟后做成苹果泥，更适合消化不良、脾胃虚弱的孩子食用。

2、菠萝：菠萝富含维生素和矿物质，具有开胃助消化的作用。但需要注意，有些孩子可能对菠萝过敏，食用前应先了解孩子的体质。

3、山楂：山楂含有多种有机酸和维生素C，能增强胃蛋白酶的活性，促进消化。此外，山楂还具有健脾开胃、消食化积等功效。

4、木瓜：木瓜中的木瓜蛋白酶有促进肉类中蛋白质消化的作用，对于消化不良的儿童有一定的缓解作用。

5、橙子：橙子含有丰富的维生素C和其他营养成分，具有疏肝健脾的功效。适量食用可以调理脾胃，提高食欲。

6、枣：枣具有补益脾胃的功效，尤其适合煮粥食用。不过要注意枣核问题，以免孩子误吞。

除此之外，还有葡萄、樱桃等水果也有健脾养胃的作用。以上水果适量食用都对儿童的脾胃有益，但需注意合理搭配饮食，不要过量食用，以免对身体造成负担。另外，如果孩子脾胃不适的症状持续或严重，应及时就医。

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