莲子心功效与作用

267次浏览・4月前

问题详情：莲子心功效与作用？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

莲子心具有清热降火、安神助眠等功效与作用。莲子心性寒，味苦，可治疗发烧引起的紧张和焦虑等症状。现代生活中人们工作和学习压力巨大，容易心烦气躁、焦虑不安等，甚至导致睡眠质量下降。针对这些问题，食用莲子心能够有效缓解此类症状。除此之外，莲子心还有很多其他作用：

1、强心作用：莲子心有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。此外对于口舌生疮等症状，也有一定的缓解效果。

2、平抑性欲的作用：对于经常躁动不安的人群来说，可以起到很好的镇静作用。此外，对于性欲旺盛的人来说，莲子心可以平衡性欲。

3、滋养补虚的功效：莲子心富含丰富的营养物质，包括多种维生素和矿物质等。这些物质有益于身体的健康，增强免疫力。特别是对于久病、产后体虚的人来说，莲子心是一种很好的滋补食品。

请注意，虽然莲子心具有诸多功效和作用，但并非人人适用。对于体质寒凉的人、脾胃虚寒的人以及大便燥结的人等，食用莲子心可能会加重症状或产生不良反应。因此，在食用莲子心之前最好咨询医生或营养师的建议。此外，如果出现任何不适反应，应立即停止食用并寻求医疗帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有