逆时针揉肚子有什么作用
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
逆时针揉肚子有助于改善肠胃功能，可能有以下作用：
1、缓解便秘：通过逆时针揉肚子，可以促进结肠的蠕动和肠道的运动，帮助软化大便，从而促进排便。如果大便干燥导致排便困难或便秘症状，可以采取逆时针揉肚子辅助排便的方式改善便秘问题。但需注意的是，此方式适用于没有做过腹腔脏器手术或感染的患者。对于排便困难的问题，还应结合饮食调理，如多吃富含膳食纤维的食物等。
2、缓解消化不良：逆时针揉肚子可以促进胃肠蠕动，促进消化液分泌和消化道的吸收功能。对于消化不良引起的腹胀、腹痛等症状有一定的缓解作用。特别是对于经常消化不良的人，经常逆时针揉肚子是一种有效的保健方法。此外，它还可以帮助调节肠胃功能，改善肠胃健康。
总的来说，逆时针揉肚子有助于促进肠胃蠕动和消化液分泌，从而改善便秘和消化不良等问题。但需要注意按摩的力度和持续时间，避免过度用力或按摩时间过长导致不适。此外，对于有严重胃肠疾病或腹部手术史的人群，应在医生的指导下进行。如果身体出现不适，建议及时就医。
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