月经不得干净尿频怎么办

月经不干净伴随尿频可能是由多种原因引起的，包括但不限于尿路感染、荷尔蒙变化等。遇到这种情况，可以采取以下措施：

1、保持卫生：注意个人卫生，勤换内裤和卫生巾，避免感染。

2、补充水分：多喝水，有助于冲刷尿道，减少细菌滋生。

3、饮食调理：避免食用刺激性食物，如辛辣食品，以免加重尿频症状。

4、观察月经情况：如果月经持续不干净，需要关注是否有可能存在月经不调或其他妇科疾病，必要时可咨询医生。

5、检查与治疗：如果尿频严重或持续时间长，应考虑尿路感染或其他疾病的可能性。建议及时就医，进行尿液检查等，以便确定病因并接受适当的治疗。如果确诊为尿路感染，医生可能会开处方药进行抗感染治疗。

6、心理调适：保持良好的心态，避免紧张和焦虑情绪影响身体康复。