手肘疼痛怎么办

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问题详情：手肘疼痛怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

手肘疼痛可能是由于多种原因导致的，包括肌肉劳损、关节炎、肌腱炎等。针对不同原因，有不同的缓解方法。以下是一些常见的缓解手肘疼痛的方法：

1、休息：避免过度使用手肘，让肌肉和关节得到充分的休息，避免加重疼痛。

2、冰敷或热敷：可以根据疼痛的情况选择冰敷或热敷。对于急性疼痛，冰敷有助于减轻肿胀和疼痛；对于慢性疼痛或肌肉僵硬，热敷有助于舒缓肌肉和增加关节灵活性。

3、药物治疗：如疼痛较严重，可以服用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。但请务必遵循药物说明和剂量，并咨询医生意见。

4、物理治疗：如针灸、按摩等，有助于舒缓肌肉和关节，减轻疼痛。

5、伸展运动：进行一些针对手肘的轻柔伸展运动，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

6、膏药治疗：一些具有止痛、消炎作用的膏药也可以帮助缓解手肘疼痛。

7、检查和治疗：如果手肘疼痛持续不减或加重，建议寻求专业医生的帮助，以确定疼痛的原因并进行针对性的治疗。

请注意，以上方法仅供参考，应根据个人情况选择适合的方法。如果手肘疼痛持续不减或加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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