大姨妈期间能喝酸奶吗

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问题详情：大姨妈期间能喝酸奶吗？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

大姨妈期间是可以喝酸奶的。酸奶含有丰富的蛋白质和益生菌，对身体有益。而且，月经期间身体需要更多的营养和能量来支持身体的正常运转，酸奶可以提供一些必要的营养。

但是，需要注意的是，如果女性有痛经或者其他不适的症状，建议少喝或不喝酸奶，因为这可能会因为生冷食物的刺激导致不适感加重。同时，应避免喝直接从冰箱拿出来的酸奶，可以选择室温下的酸奶或者将酸奶适当加热后饮用。此外，如果有乳糖不耐受等问题，应避免喝含有乳糖的酸奶。

总的来说，大姨妈期间喝酸奶是可以的，但要注意适量和个人身体状况。如果有任何疑虑或特殊不适，建议咨询医生的建议。

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