沙棘什么人不合适吃

沙棘是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素C、维生素E、矿物质等，具有抗氧化、增强免疫力等功效。但是，由于沙棘中含有一定的有机酸，不是所有人都适合食用，以下几类人群可能不适合食用沙棘：

1、胃肠道疾病人群：沙棘中含有较多有机酸成分，大量食用会对胃肠道黏膜造成刺激，影响消化功能。对于本身存在胃肠道疾病的人群而言，可能会出现胃部不适的情况，所以应避免食用。此类人群可以在非急性发作期适量食用沙棘制作的果汁等饮品，同时注意饮食清淡易消化。

2、对沙棘过敏人群：对沙棘过敏的人群食用沙棘后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹等。因此应避免食用沙棘及其相关产品，以免出现不适症状。对于过敏情况严重的患者，建议及时就医治疗。

3、糖尿病患者：沙棘中含糖量较高，大量食用可能会导致血糖升高，所以糖尿病患者应避免食用沙棘。若糖尿病患者想要食用沙棘，建议先咨询医生意见。此外，孕妇和哺乳期妇女也应谨慎食用沙棘。

除了上述人群外，普通人食用沙棘也要适量，避免过量食用引起身体不适。