12岁来月经还能长多高
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
女性在初潮后仍有继续增长身高的可能，至于来月经后还能长多高并没有固定范围。具体长高的空间受多种因素影响，包括遗传因素、生活习惯、健康状况等。每个女孩的身体发育状况都是独特的，所以不能确定一个确切的高度范围。然而，通过保持良好的生活习惯和健康状态，有助于最大限度地发挥身体潜力。以下是一些有助于促进身高增长的建议：
1、营养充足：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于身体发育和骨骼生长。
2、运动锻炼：适当进行有助于骨骼生长的运动，如篮球、游泳等运动。
3、睡眠充足：保证充足的睡眠时间有助于生长激素的分泌，从而促进身高增长。
4、保持良好心态：心理压力可能会影响激素的正常分泌，因此保持良好的心态有利于身体健康和发育。
因此，建议女孩们在成长过程中注意以上几点，以促进身高增长。同时，不必过分担心身高问题，因为每个人的身体发育都是独特的。如果担心身高问题或有其他疑虑，建议咨询医生或专业人士的意见。
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