维生素d就是鱼肝油吗
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
维生素D并不是鱼肝油。
虽然鱼肝油的主要成分包括维生素A和D，但鱼肝油实际上是从鱼的脂肪中提取出来的物质，含有维生素A和D的成分相对较高。而维生素D是一种脂溶性维生素，与鱼肝油在成分和提取来源上有明显的不同。维生素D的主要功能是促进肠道对钙和磷的吸收，以及调节钙质的代谢。此外，维生素D还包括多种其他形式，如维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇）。
因此，虽然鱼肝油中含有维生素D的成分，但不能将两者等同看待。如需使用维生素D或其他营养补充品，请咨询医生或营养师的建议。
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