月子里不能吃什么

在月子期间，产妇需要注意饮食，有些东西不宜食用，包括：

1、寒性食物：如冬瓜、白萝卜等寒性较重的食物。还包括冰镇的饮料及水果，这些食物可能会导致产妇出现腹痛、腹泻等症状。

2、辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒等调料，还有酒精等刺激性饮品。这些可能会影响产妇的胃肠功能，并可能通过乳汁影响婴儿。

3、酸涩食物：如酸菜、醋等，以及乌梅等过酸的食物，可能会损伤牙齿并影响消化功能。

4、难以消化的食物：产妇在月子期间需要避免进食油腻、过硬、难以消化的食物，否则可能会引起消化不良。包括过多的肉类食物以及某些甜食和冷饮等。不过注意红糖是个特例，因为适量摄入有助于补充铁剂并利于气血充盈，还可以促使产妇新陈代谢增加以及排出宫内瘀血。但需适量摄入，避免久用。如果产妇本身血糖偏高或存在糖尿病等疾病，应尽量避免食用红糖。

此外，产妇需要注意不要挑食偏食，应该保持食物多样化，以保证摄入足够的营养来弥补分娩对身体的损耗和促进身体恢复。至于具体哪些食物绝对不可食用或特殊情况需要注意的食物问题，建议咨询医生或营养师的建议。总之，产妇的饮食应以营养均衡、清淡易消化为主。