吃什么可以降低泌乳素

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问题详情：吃什么可以降低泌乳素？

任蕾副主任医师内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

泌乳素是一种由垂体前叶分泌的激素，其主要作用在于促进乳腺发育和乳汁分泌。如果出现泌乳素水平过高的情况，在饮食中可以适量摄入以下食物帮助降低泌乳素：

1、麦芽：具有回乳功效，适用于乳汁淤积、乳房胀痛及回奶等情况。可单独使用，或与红糖一起水煎饮用。另外，也可以适量食用山楂、韭菜等食物，有助于消化和调节体内激素平衡。

2、菌类食物：如木耳、香菇等，有助于抑制体内激素的过度分泌，有助于控制泌乳素的水平。

3、肉类和乳制品：如鸡肉、牛肉和奶酪等富含优质蛋白质的食物。当泌乳素水平较高时，人体可能会失去大量营养，摄入这些食品有助于保持身体代谢的稳定，降低泌乳素值。此外，尽量避免进食鸡肉制品。若是不能有效地平衡泌乳素水平可适当通过食用药物来维持体内雌激素和孕激素的动态平衡。

请注意，食物的作用有限，不能替代医学治疗。如果泌乳素水平持续异常，建议及时就医并遵循专业医生的建议进行治疗。此外，在调整饮食和生活习惯的同时，还应保持情绪稳定和良好的生活习惯。

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