腰椎退变什么引起的

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问题详情：腰椎退变什么引起的？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

腰椎退变主要是由于年龄增长、长期劳损等原因引起的。具体来说：

1、年龄增长：随着年龄的增长，腰椎可能会出现老化，导致腰椎的退变。这是一种自然的生理过程，就像其他部位的器官随着年龄的增长也会出现老化一样。

2、长期劳损：如果长期从事重体力劳动，或者长时间坐姿不正确、长期弯腰等，可能会使腰椎间盘和腰椎的韧带、关节等部分受到过度的摩擦和挤压，导致腰椎退变的速度加快。此外，长期负重运动或运动过度也可能引起腰椎退变。

总的来说，腰椎退变大多数情况下与年龄、劳损、外界刺激等有关。为了避免或延缓腰椎退变的速度，建议保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行运动，增强腰部肌肉的力量。如果出现腰部不适，应及时就医。此外，骨质疏松也可能引起腰椎退变，因此在日常生活中也应注重钙质的摄取，预防骨质疏松。

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