腰椎间盘突出后老是扭腰是什么原因引起的

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问题详情：腰椎间盘突出后老是扭腰是什么原因引起的？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

腰椎间盘突出后老是扭腰可能与以下原因有关：

1、腰椎稳定性下降：在腰椎间盘突出发病后，患者的腰椎稳定性可能会受到影响，导致腰部肌肉、关节和骨骼的支撑能力减弱。这会使患者在日常活动中更容易出现腰部扭伤的情况。

2、腰部肌肉力量不平衡：腰椎间盘突出可能导致腰部肌肉力量的不平衡，使某些部位的肌肉紧张度增加，而其他部位的肌肉则可能变得松弛。这种情况会进一步影响腰部稳定性和灵活性，从而增加扭腰的风险。

3、不良姿势和习惯：长期保持不良姿势或习惯也可能导致扭腰风险增加。例如，长时间弯腰、久坐或进行剧烈运动等，都可能导致腰椎过度负荷和损伤，进而增加扭腰的可能性。因此，患者需要保持正确的姿势，并进行适当的运动锻炼来改善和预防扭腰情况。

为了改善腰部扭伤的反复出现，患者可考虑采取针对性的训练措施，增强腰部的核心肌肉力量，提高腰椎的稳定性。此外，进行物理治疗、按摩和适当的休息也有助于缓解腰椎间盘突出带来的不适。如症状持续或加重，建议及时就医，以获取专业的诊断和治疗建议。

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