来月经可以喝薏米红豆水吗
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问题详情：来月经可以喝薏米红豆水吗？
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
在月经期间，女性可以适量喝薏米红豆水。
薏米红豆水具有丰富的营养价值，适量摄入有助于身体健康。而且，薏米和红豆都是温性的食物，有助于清热解毒、健脾利湿。在月经期间，女性身体容易出现水肿和不适，适量喝薏米红豆水有助于缓解这些症状。此外，红豆中的铁元素含量丰富，能帮助补血。不过，如果女性体质偏寒或有其他特殊情况，建议在医生的指导下决定是否饮用。
总的来说，虽然可以喝，但要注意适量，并且结合个人体质情况来饮用。月经期间，女性还应该注意其他饮食和生活方面的调理，保持营养均衡，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，避免过度劳累和情绪波动。如有任何不适，建议及时就医。
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