膝盖扭伤需要如何解决

膝盖扭伤后的解决方法主要包括休息、冷敷、压迫、抬高受伤部位、药物治疗以及物理治疗等。

1、休息：扭伤后应避免继续活动，以免加重损伤。

2、冷敷：在受伤后的48小时内进行冷敷，有助于减少肿胀和疼痛。可以用冰袋冷敷，每次敷20-30分钟，每天两到三次。

3、压迫：用绷带或加压包扎的方式减轻肿胀和疼痛。但需注意加压不宜过紧，以免造成局部缺血。

4、抬高受伤部位：将受伤部位抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。

5、药物治疗：在医生的指导下使用消炎止痛药如布洛芬等减轻疼痛，同时可以使用一些活血化瘀的药物来促进恢复。

6、物理治疗：在病情稳定后，可以考虑进行物理治疗，如热敷、针灸、拔罐等，以促进局部血液循环，加速恢复。

如果膝盖扭伤严重，如出现明显的关节畸形、无法行走等情况，应及时就医检查和治疗。在恢复期间，应听从医生的建议进行康复训练，避免过早进行剧烈运动或活动，以免影响恢复。此外，如果扭伤后出现关节不稳定的情况，可能需要考虑手术治疗。总之，膝盖扭伤后应根据具体情况采取相应的解决方法，并在医生的指导下进行治疗和康复。