决明子和枸杞泡水喝的功效

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问题详情：决明子和枸杞泡水喝的功效？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

决明子和枸杞泡水喝，可以起到多种功效：

1、枸杞有助于滋补肝肾、明目安神、提高免疫力等功效，适合肝肾阴亏的人群食用。而决明子具有清热明目、润肠通便的作用，常被用于治疗目赤肿痛等症状。这两者结合泡水饮用，可以有效地保护眼睛，缓解眼睛疲劳和干涩等症状。

2、决明子和枸杞都有降压、降脂的功效，因此也有助于辅助降血压和降血脂。

3、由于枸杞和决明子都有清热的功效，因此也有助于缓解肝火旺盛的症状。

4、此外，这种泡水饮用还有助于维持身体的健康状态，促进身体的健康调理。决明子含有多种营养成分，有助于增强身体的免疫力，抵抗疾病的侵袭。而枸杞也能够调节身体的免疫机制，提高抵抗力。

总的来说，决明子和枸杞泡水喝具有保护眼睛、辅助降血压和降血脂、缓解肝火旺盛等功效。然而请注意，每个人的体质不同，需要根据自身的健康状况适量饮用。如果有任何疑虑或特殊疾病状况，最好咨询医生或营养师的建议。

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