游泳能不能治疗腰椎间盘突出缓解它
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问题详情：游泳能不能治疗腰椎间盘突出缓解它？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
游泳对腰椎间盘突出有一定的缓解作用，但并不能完全治疗此病。
游泳是一种低强度、全身性的运动，可以在一定程度上帮助缓解腰椎间盘突出的症状。游泳时，水的浮力可以减轻腰部的压力和负担，减少腰椎间盘受到的压力和刺激，从而有助于缓解腰痛、僵硬和麻木等症状。此外，游泳还可以增强全身肌肉的力量和柔韧性，提高身体的协调性和平衡感，有助于改善腰椎间盘突出的病情。
然而，游泳并不能完全治疗腰椎间盘突出。对于轻度的腰椎间盘突出，游泳可以起到一定的缓解作用，但如果病情较为严重，还需要结合其他治疗方法进行综合治疗。例如，药物治疗、物理治疗、休息等都可以在治疗过程中发挥重要作用。此外，对于腰椎间盘突出患者来说，平时的日常生活习惯、工作姿势等也需要特别注意，避免长时间久坐、长时间弯腰等动作，以免加重病情。
总之，游泳对缓解腰椎间盘突出有一定的作用，但不能完全依赖游泳来治疗此病。患者应根据自身情况采取综合治疗措施，并在医生的指导下进行科学合理的锻炼和治疗。
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