藏红花枸杞子泡水的功效与作用

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问题详情：藏红花枸杞子泡水的功效与作用？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

藏红花（又称西红花或番红花）与枸杞子泡水饮用，具有多种功效与作用。

1、活血化瘀：藏红花具有显著的活血化瘀功效，能够促进人体血液循环，有助于缓解因血液循环不畅引起的各种症状，如精神不佳、肤色暗淡等。

2、解郁安神：藏红花能够舒缓神经，减轻压力，有助于改善睡眠质量，对于因焦虑、抑郁等情绪问题导致的失眠、烦躁等症状有缓解作用。

3、滋补肝肾：枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的作用，对于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有很好的调理效果。

4、抗氧化、延缓衰老：藏红花和枸杞子都富含抗氧化物质，能够延缓衰老进程，具有美容养颜的作用。

5、提高免疫力：两者合用有助于提高人体免疫力，增强抵抗力，预防疾病。

6、保护心血管：藏红花和枸杞子泡水饮用有助于保护心血管健康，降低心血管疾病的风险。

请注意，虽然藏红花和枸杞子的功效与作用很多，但并非人人适用。在饮用前，建议咨询医生或药师的建议，尤其是孕妇、哺乳期妇女、患有疾病的人群更应谨慎。此外，饮用时也要注意适量，过量饮用可能会导致一些不良反应。

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