胃受凉了怎么办

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问题详情：胃受凉了怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

胃受凉了，可能会引起胃痛、消化不良等症状。以下是一些应对措施：

1、调整饮食：避免摄入生冷、坚硬、油炸等食物，选择清淡、易消化、温热的食物，如小米粥、南瓜粥等。同时，应适当多吃温性的食物，如樱桃、荔枝等水果，以及多喝温开水，有助于温暖胃部。

2、物理治疗：可通过按摩的方式进行缓解，由上至下按摩腹部或使用热水袋热敷腹部，有助于改善胃部血液循环，促进寒气排出。同时注意腹部保暖，避免穿着暴露腹部或过于单薄的衣物。

3、适当运动：可进行适当的锻炼如散步、慢跑等，有助于促进胃肠蠕动，帮助消化和吸收食物。但要注意避免过度劳累和剧烈运动。

4、药物治疗：若症状较严重或持续时间长，应在医生的指导下服用药物进行治疗。如胃黏膜保护剂以修复损伤的胃黏膜，抑制胃酸分泌的药物以减少胃酸对胃黏膜的刺激等。常用的药物有奥美拉唑肠溶胶囊等。同时也可服用中成药如香砂养胃丸等缓解症状。

如果采取了上述措施后症状仍未缓解或持续加重，建议及时就医检查和治疗。此外，若想避免胃受凉，应注意日常保暖和饮食卫生。更多有关健康生活的建议，建议咨询专业医生或营养师。

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