月经期间不能干什么
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经期间，女性身体处于较为敏感和特殊的阶段，需要注意避免一些行为以确保身体健康。以下是月经期间应避免的一些行为：
1、剧烈运动：如跑步、跳跃等高强度的运动，可能会增加出血量或引起不适。
2、游泳或泡温泉：月经期间宫颈口处于开放状态，游泳或泡温泉容易导致细菌入侵，引发感染。
3、喝酒：酒精会使血管扩张，可能导致月经量增多或加重痛经。
4、食用辛辣、刺激性食物：如辣椒、生姜等，可能刺激子宫收缩，导致出血增多或痛经。
5、服用抗凝药物：如需服用药物，特别是抗凝药物，请咨询医生意见，以避免影响凝血功能，增加出血量。
6、妇科检查：除非必要，月经期间应避免妇科检查，以免引发感染。
7、性生活：月经期间宫颈口开放，性生活容易导致细菌入侵，增加感染风险。
8、过度劳累：月经期间身体需要休息和恢复，过度劳累可能影响身体的免疫力。
9、接触冷水：避免接触过多冷水，以免刺激子宫收缩，导致不适。
10、情绪波动与压力大：尽量保持情绪稳定，避免压力过大，以免影响内分泌和月经情况。
以上建议仅供参考，具体情况可能因人而异。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生。
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