高血压三级能变回一级吗

高血压三级是可以变回一级的。但这需要患者积极配合医生的治疗和生活方式的调整，如改善饮食、增加运动、保持良好的心态等，以逐渐降低血压。以下是一些相关建议：

1、合理膳食：减少钠盐的摄入，减少脂肪的摄入，适量补充钾离子等。

2、控制体重：肥胖是高血压的独立危险因素之一，减肥有助于降低血压。

3、增加运动：适度的有氧运动可以帮助降低血压，提高身体素质。

4、戒烟限酒：烟草和酒精都会增加心脏负担，导致血压升高，因此需要戒烟限酒。

5、保持良好的心态：避免情绪波动，因为情绪波动会使血压升高。

如果血压长时间无法降低，建议及时就医，并严格按照医生的指导进行治疗。医生可能会根据患者的具体情况制定个性化的药物方案，帮助患者控制血压。如果在医生的指导下按时服药并配合治疗，三级高血压是有可能降低至一级的。